z brzuchem

Podałem w tej formie w pierwszym poście u góry. To, że pojawiło się trochę (więcej?) tłuszczu to wiem, jednak rosnąć ze stojącym w miejscu pasie to możliwe? Obwody idą do przodu wszystkie, pas niestety też. Próbować odjąć kcal i patrzeć co się dzieje z brzuchem? Zmieniony przez - emek_ w dniu 2017-12-26 18:19:59

Mysle, ze jestes mlodzieniaszkiem pozbawionym miesni dlatego wygladasz jak wior z brzuchem. Polaczenie takich cech nie bierze sie znikad...zywienie oparte na smieciach zywieniowych i zero aktywnosci. Trening silowy przydalby sie. Nie jestem entuzjasta silownii, ale jest teoretyczna zima, wiec terenowa kalistenika odpada,ciezary wskazane.

[...] to masz tam tylko pol gieta mett gdzie w tabsach masz gieta bo 100 po 10. Bralem mete inj i wcale nie byli lepiej niz tabsy, dobre rozwiazanie dla tych co maja problem z brzuchem i nic wiecej Uwierz mi że nie bedzie do przeszczepu, w stanach wala grubsze bomby bez żadnych oslon i jest ok ,u nas się przyjęło ze osłonki wszędzie dodawać itd nie [...]

[...] i potem juz nie rosnie. Mam takie rozkminy. A co do metki inj to tak, cena nawet 3x pixy jesli przeliczysz ilosc substancji 1:1. Bo jak masz 10 ml mety 50mg to masz tam tylko pol gieta mett gdzie w tabsach masz gieta bo 100 po 10. Bralem mete inj i wcale nie byli lepiej niz tabsy, dobre rozwiazanie dla tych co maja problem z brzuchem i nic wiecej

[...] Woda, czyli ten dodatkowy 1kg na wadze schodziła dopiero w nocy 2 dni po treningu, z moich odczuć wynika, że takie uczucie spuchnięcia połączonego z cały czas pełnym brzuchem było w dla mnie najfajniejsze, czy zgodnie z tym, że na każdego działa co innego powinienem dożyc do takiego stanu rzeczy? Teraz kilka pytań: 1. Ćwiczę na tyle [...]

Chyba powinieneś wrzucic zdjęcie całej sylwetki. Tu wygląda jakbyś po prostu go wypinał. Brzuch wymaga prawidłowej postawy. Nawet osoby szczupłe z dobrym brzuchem, kiedy staną byle jak, bez trzymania własciwej postawy, mają wypięty brzuch.

Cześć, Mam problem z odstającym brzuchem. Otóż ważę 62 kg przy wzroście 178 cm i mam 24 lata. Ogólnie jestem chudy, szczupłe ręce, nogi, wystające żebra itp., nie mniej jednak moim problemem jest brzuch, który dość znacznie odstaje. Jeśli go wciągnę, to jest dobrze. Byłem u ortopedy i fizjoterapeuty, bo myślałem, że to może coś z kręgosłupem, ale [...]

Jeśli nie chesz reszty ciała trenować toi opcja nr dwa, w oiuerwszej opcji to nawet szkoda się do treningu zabierać samego podciągania czy pompek z brzuchem.

Tylko kosmitom tak pompuje cyce! Mi pompuje pachy i cyce równocześnie. Ostatnio jestem napompowany jak ponton czyli całkowicie (łącznie z brzuchem :-) ). Twardy jestem jak skała - nawet przeszkadza to przy plankach! Lekarz powiedział, że organizm zatrzymuje wodę po lekach (nie chciał słuchać, że może to powodować też kreatyna ).

[...] która charakteryzuje się znacznym wygięciem ku przodowi lędźwiowego odcinka kręgosłupa. Objawem tego jest przechylenie sylwetki do przodu, co można zaobserwować przesuniętym brzuchem i nieestetycznym jego wyglądem. Zaobserwować można w związku z tym osłabione: - mięśnie brzucha, - pośladkowy, - kulszowo-goleniowy. Następują również przykurcze i [...]

[...] wnioski przerwa to raz a dwa po maskach następne maksy po 4 dniach to za szybko Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2017-12-21 20:49:41 Zdecydowanie za szybko. Trzeba było odpoczac, pojeść serniczka na swieta i dopiero :-) A z brzuchem to niech Cie dobry fizjo zdiagnozuje. Albo spróbuj sobie ruchów unilateralnych i wyjdą słabe strony.

Jako że zbliża się okres świąt, a trening czasem jest ostatnią rzeczą na naszej liście świątecznych obowiązków, postanowiłem dać pretekst do usprawiedliwienia osobom, których gryzie sumienie, że musieli przerwać rutynę treningową i po prostu odpocząć. d) Badania krwi, moczu. Okres absencji treningowej jest doskonałym momentem, aby dokonać [...]

MCNPN załatwi dwójki i tyłek (O tyłku nie chciałem pisać ale Ty widać też masz odpowiedni wzrok) :-) Wiosłowania z przytrzymanie dodadzą grubości plecom (Mogą być na maszynie aby nie obciążać endo ale z utrzymaniem klatki od podpórki aby pracowały plecy; możesz opierać się brzuchem :-) )

dzięki koledzy za opinie, z brzuchem mam ogólnie problem, że jest na nim za dużo skóry, a także dolne kostki słabiej rozwinięte noga bokiem to ewidentny problem z tylną taśmą, nawet fizjo kiedyś mi powiedział, że mam zespół skrzyżowania dolnego (czwórka i prostownik dominują nad dwójką i brzuchem) ;-) także teraz myślę tak sobie, że jak dowalimy [...]

Panie kolego przecież jechać na siłownię zrobić triceps z brzuchem to totalna strata dnia treningowego, można to lepiej rozłożyć i te dni treningowe lepiej wykorzystać.

[...] zastosowałem się do waszych rad i skupiłem się na redukcji, trzymając się blisko 0 kalorycznego. Myślę, że nadszedł czas żeby w końcu zacząć budować masę. Wymiary, poza brzuchem specjalnie się nie zmieniły, ale zredukowałem tkankę tłuszczową do poziomu, w którym chyba mogę już zwiększyć ilość kalorii w diecie. Myślę, że brzuch dalej poleci. [...]

[...] Ludzie, którzy ćwiczą połowę ciała Tak, znam osoby sięgające po SAA, które np. nie ćwiczyły nóg. Z kolei inni pomijają trening pleców. Jeszcze inni nie robią nic z rosnącym „brzuchem” (w istocie zatłuszczenie dotyczy całego ciała, a nawet przestrzeni wokół narządów wewnętrznych). To nie ma sensu – po pierwsze szkodzisz swojemu zdrowiu, a po [...]

[...] x4 5. Modlitewnik maszyna x4 6. Uginanie przy wyciągu prosty uchwyt x3 Mimo braku snu trening bardzo mocny i w dobrym tempie. Rano do śniadania podbite tłuszcze o 30g boczku i 5g oleju koko do jajecznicy, reszta bez zmian. Jutro wieczorem w planie grzbiet z brzuchem. I jakieś foto poglądowe postaram się zrobic. Waga lekko w górę, 95 kg :-)

[...] Podciąganie sie na drążku z z szerokim uchwytem. I UWAGA: podciągałem sie jeden raz. Bardziej siłą woli niż mięśni. Maskra. I na tym powinienem zakończyć ale dobilem sie brzuchem : abdominal crunch 3x20, pomęczylem bicka 1x10(14 kg) 2x5(16kg) i protestowałem pare ćwiczeń których nigdy do tej pory nie robiłem. Bardzo spodobały mi się rozpiętki [...]

[...] litry alkoholu, w większości przypadków wiązał się z kolejnymi kilogramy na wadze. Prawdopodobnie każdy po takim maratonie obudził się na kacu z bólem głowy i wzdętym brzuchem. Wiadomo, że najlepszym sposobem na uniknięcie kaca i przybierania na wadze jest umiar w piciu alkoholu. Pij wodę przed w trakcie i po wypiciu alkoholu Wypicie [...]